Kursdetail

mit der Browser-Zurück-Taste retour zur Suche oder hier zur kompletten Kursliste

Mental Load - Die ewige "To Do" Liste im Kopf

Mental Load erkennen & reduzieren

Am Sa, 02.11.2024
13:00 - 16:30 Uhr

Kursnr. 242-5123

Ort
Tschalun im EG, i de fabrik Schwyz, Laubstrasse 4, 6430 Schwyz

Kursleitung
Gabi Odermatt
Trainerin Stressmanagement

Für den Kurs anmelden

Der Kurs für ...
berufstätige Eltern, welche eine grosse Verantwortung übernehmen in der Alltagsorganisation

Mental Load bezeichnet die Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Es sind die unsichtbaren To Do’s, welche meistens die Frauen, den ganzen Tag mit sich rumtragen und abarbeiten. Dies oft nebst Haushalt, Job und Erziehungsaufgaben. Wenn Mental Load zum Overload wird, fühlt man sich dauererschöpft, es entstehen körperliche Symptome.

Dieser Workshop beinhaltet:

  • Input zum Thema, bewusst werden «was ist Mental Load»
  • Konkrete Tipps & Massnahmen um den Mental Load zu reduzieren
  • Erfahrungsaustausch
  • Praktische Übungen
  • Unterlagen

Kursziel: Wissen, was Mental Load ist und ihn erkennen. Verschiedene Massnahmen kennenlernen, um den Mental Load zu reduzieren. Übungen anwenden können für mehr Ruhe im Alltag.

KOSTEN

Kurskosten: CHF 90.00

WEITERE INFORMATIONEN

Daten:

Sa 02.11.2024 13:00 - 16:30

Für den Kurs anmelden

Anmeldung

ANMELDESCHLUSS

23.10.2024

Allgemeine Kursbestimmungen

TEILNEHMERZAHL

Minimum 7
Maximal 14

Kontakt

FFS Erwachsenenbildung
Laubstrasse 4
6430 Schwyz

Telefon 041 811 67 81

Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Donnerstag 9 bis 11 Uhr

Bilder und mehr Infos zum Kurs