Pilates

Balance zwischen Körper und Geist

Montag, 12. Oktober bis 21. Dezember 2020, 17.50 bis 18.50 Uhr 10-mal, 12.10./19.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11./7.12./14.12./21.12.2020

Kursnr. 2202

Ort
Physio Sportiv AG, Dammstrasse 12a, Ibach

Kursleitung
Chris Renggli, Fitnessberaterin eidg. FA, Sport- und Rehatrainerin, Personaltrainerin

Der Kurs für ...
Pilates ist für alle geeignet, ausser für Schwangere.

Die Pilates Gymnastik ist von J. H. Pilates in den USA während 50 Jahren entwickelt und perfektioniert worden. Pilates Mat Work ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Dabei wird Ihre Konzentration, Koordination und Kondition gesteigert. Mat Work Klassen (Mattentraining) in Kleingruppen geben der Kursleiterin die Möglichkeit, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen.

Kursziel: Erhöhung der Flexibilität und der Kraftausdauer sowie Förderung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins.

KOSTEN

Kurskosten: Fr. 190.--
Materialkosten:

WEITERE INFORMATIONEN

Voraussetzung: Einstieg oder Probelektion nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich

Mitbringen: Handtuch

Hinweise: Parkplätze sind vor Ort beschränkt, weitere Parkplätze finden Sie bei der Sportanlage Wintersried.

Anmeldung

ANMELDESCHLUSS

28. September 2020

Allgemeine Kursbestimmungen

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