Pilates – Intensivkurs

Pilates kennenlernen oder vertiefen

Samstag, 30. Januar 2021, 13.00 bis 15.30 Uhr

Kursnr. 2212

Ort
FFS Erwachsenenbildung, Laubstrasse 4, Schwyz

Mehrzweckraum

Kursleitung
Martina Clavadetscher, Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung Pilates

Der Kurs für ...
Pilates ist für alle geeignet, ausser für Schwangere.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die Beckenboden-, Rücken – und Bauchmuskulatur sowie Gelenke und das Bindegewebe beteiligt sind. Das Zusammenspiel aller Muskeln erfordert ein hohes Mass an Koordination und Konzentration. Das Körperzentrum und die Wirbelsäule werden stabilisiert und die Muskeln werden sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Pilates ist die ideale Ergänzung zu jeder Sportart.

Kursziel: Pilates kennenlernen oder vertiefen

KOSTEN

Kurskosten: Fr. 65.--
Materialkosten:

WEITERE INFORMATIONEN

Voraussetzung:

Mitbringen: Handtuch

Hinweise:

Anmeldung

ANMELDESCHLUSS

16. Januar 2021

Allgemeine Kursbestimmungen

TEILNEHMERZAHL

Maximal 10
Angemeldet 0

Kontakt

Bilder und mehr Infos zum Kurs