Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung

Mittwoch, 19. August bis 23. September 2020, 18.15 bis 19.15 Uhr 6-mal, 19.8./26.8./2.9./9.9./16.9./23.9.2020

Kursnr. 2235

Ort
QiGong, Föhneneichstrasse 19b, Brunnen

Bewegungsraum

Kursleitung
Erika Niederer, Feldenkrais Bewegungspädagogin iac, Komplementär Therapeutin OdA KT

Der Kurs für ...
Alle, die sich eine Verbesserung oder Erhaltung ihrer körperlichen und geistigen Beweglichkeit wünschen.

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode und wird auch „organisches Lernen“ genannt. Das bedeutet Lernen nach den eigenen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Erfordernissen. In den Übungen beobachten und erkunden Sie den Körper und seine Bewegungen. Durch dieses Erforschen lernen Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster besser kennen und können diese verändern. Das Erfahrene können Sie in sämtliche Lebensbereiche integrieren. Die Kursleiterin leitet Sie verbal an, und die Übungen werden grösstenteils im Liegen ausgeführt. Die Art und Weise, wie wir uns bewegen, beeinflusst unser Wohlbefinden.

Kursziel: Mit der Feldenkrais-Methode können Sie: - Verspannungen lösen und Schmerzen abbauen - individuelle Aktivitäten mit mehr Leichtigkeit ausüben - Schonhaltungen erkennen und einseitige Belastungen ausgleichen - eine verbesserte Atmung und Haltung erfahren - mehr körperliche und seelische Balance finden

KOSTEN

Kurskosten: Fr. 114.--
Materialkosten:

WEITERE INFORMATIONEN

Voraussetzung: Einstieg oder Probelektion nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

Mitbringen: Handtuch, evtl. warme Socken, lockere Kleidung

Hinweise: Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Betrag aus der Zusatzversicherung.

Anmeldung

ANMELDESCHLUSS

4. August 2020

Allgemeine Kursbestimmungen

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