Beckenbodengymnastik – Intensivkurs

Den Beckenboden kennen lernen

Samstag, 30. Januar 2021, 09.30 bis 12.00 Uhr

Kursnr. 2253

Ort
FFS Erwachsenenbildung, Laubstrasse 4, Schwyz

Mehrzweckraum Tschalun

Kursleitung
Martina Clavadetscher, Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung Beckenbodengymnastik

Der Kurs für ...
Frauen, die den Beckenboden kennen lernen und ihr Körperbewusstsein verbessern möchten.

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen – jedoch ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“ Muskeln handelt. Die wichtigste Aufgabe des Beckenbodens ist es, die Organe des kleinen Beckens zu tragen und diese vor einem Verlagern nach unten zu bewahren.

Kursziel: Beckenboden kennen lernen und Körperbewusstsein verbessern.

KOSTEN

Kurskosten: Fr. 65.--
Materialkosten:

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ANMELDESCHLUSS

16. Januar 2021

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