Silent Inflammation- stille Entzündungen

Die heimlichen Killer der modernen Zeit

Montag, 30. November 2020, 19.00 bis 22.00 Uhr

Kursnr. 2261

Ort
FFS Erwachsenenbildung, Laubstrasse 4, Schwyz

Raum Sedleren

Kursleitung
Erica Bänziger, dipl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin AAMI, Kochbuchautorin

Der Kurs für ...
Gesundheitsbewusste Menschen

Immer mehr Menschen haben sogenannten Stille Entzündungen. Solche Entzündungen haben auch bei der Covid 19 Krise eine Rolle gespielt oder spielen Sie noch. Denn fehlen bestimmte Stoffe, kommt es zu diesen stillen Killer – Entzündungen. Diese kann man lange, bevor sie weh tun und diverse Krankheiten wie auch Krebs entstehen, im Blut bei einer Fettsäure Messung erkennen. Diese Messung ist wie die Ölstandsmessung im Auto, diese machen wir alle regelmässig, aber bei uns? Kaum oder nie.
Wie kann man stille Entzündungen vorbeugen? Mit einer gesunden Lebensweise und Ernährung. Dabei sind gesunde Fette sehr wichtig und eine nicht zu kohlenhydratreiche Kost. Dafür braucht es Omega-3 Fettsäuren zum Vorbeugen in der richtigen Menge, aber auch zum Heilen und genug essentielle Mikronährstoffe, wie Vitamin D und Selen etc. Wie eine antientzündliche Kost aussieht und wie man zu genug wertvollen Omega-3 Fettsäuren kommt, erfahren Sie an diesem Kurs von Erica Bänziger.

Kursziel: Sie erfahren, wie Sie stillen Entzündungen vorbeugen können.

KOSTEN

Kurskosten: Fr. 85.--
Materialkosten:

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16. November 2020

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