FFS Erwachsenenbildung

Laubstrasse 4
6430 Schwyz
041 811 67 81
www.ffs-schwyz.ch

Öffnungszeiten: 8 bis 11 Uhr

Eduqua

Kursprogramm FFS Erwachsenenbildung

1005

Pilates

Kurzbeschrieb Balance zwischen Körper und Geist
Beschrieb Die Pilates Gymnastik ist von J. H. Pilates in den USA während 50 Jahren entwickelt und perfektioniert worden. Pilates Mat Work ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Dabei wird Ihre Konzentration, Koordination und Kondition gesteigert. Mat Work Klassen (Mattentraining) in Kleingruppen geben der Kursleiterin die Möglichkeit, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen.
Kursziel Erhöhung der Flexibilität und der Kraftausdauer sowie Förderung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins.
Zielgruppe Pilates ist für alle geeignet ausser für Schwangere.
Dauer Montag, 18. November 2019 bis 17. Februar 2020, 10.00 bis 11.00 Uhr
11-mal, 18.11./25.11./2.12./9.12./16.12.2019/13.1./20.1./27.1./3.2./10.2./17.2.2020
Ort Haus Shiro, Grundstrasse 122, Schwyz
Leitung Claudia Betschart-Soriani, Pilates-Instruktorin, dipl. Gymnastiklehrerin
Kurskosten 209.--
Mitbringen Handtuch
Teilnehmer maximal 12
Teilnehmer angemeldet 12
Anmeldeschluss 4. November 2019
Anmelden Kurs ist ausgebucht

Zurück

© 2019 Verein FFS - Freiwillig für Schwyz.
Realisation: Zoom Marketing GmbH