Kursprogramm FFS Erwachsenenbildung Schwyz

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Pilates

Kurzbeschrieb Balance zwischen Körper und Geist
Beschrieb Die Pilates Gymnastik ist von J. H. Pilates in den USA während 50 Jahren entwickelt und perfektioniert worden. Pilates Mat Work ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Dabei wird Ihre Konzentration, Koordination und Kondition gesteigert. Mat Work Klassen (Mattentraining) in Kleingruppen geben der Kursleiterin die Möglichkeit, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen.
Kursziel Erhöhung der Flexibilität und der Kraftausdauer sowie Förderung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins.
Zielgruppe Pilates ist für alle geeignet, ausser für Schwangere.
Dauer Montag, 17. August bis 2. November 2020, 17.50 bis 18.50 Uhr 10-mal, 17.8./24.8./31.8./7.9./14.9./21.9./12.10./19.10./26.10./2.11.2020
Ort Physio Sportiv AG, Dammstrasse 12a, Ibach
Leitung Chris Renggli, Fitnessberaterin eidg. FA, Sport- und Rehatrainerin, Personaltrainerin
Kurskosten Fr. 190.--
Mitbringen Handtuch
Hinweise Parkplätze sind vor Ort beschränkt, weitere Parkplätze finden Sie bei der Sportanlage Wintersried.
Teilnehmer maximal 10
Anmeldeschluss 3. Juli 2020
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