Kursprogramm FFS Erwachsenenbildung

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Beckenbodengymnastik - Intensivkurs

Kurzbeschrieb Den Beckenboden kennen lernen
Beschrieb Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen - jedoch ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um "unsichtbare" Muskeln handelt. Die wichtigste Aufgabe des Beckenbodens ist es, die Organe des kleinen Beckens zu tragen und diese vor einem Verlagern nach unten zu bewahren.
Kursziel Beckenboden kennen lernen und Körperbewusstsein verbessern.
Zielgruppe Frauen, die den Beckenboden kennen lernen und Körperbewusstsein verbessern möchten.
Dauer Samstag, 30. Mai 2020, 9.30 bis 12.00 Uhr
Ort FFS Erwachsenenbildung, Laubstrasse 4, Schwyz, Mehrzweckraum
Leitung Martina Clavadetscher, Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung Beckenbodengymnastik
Kurskosten Fr. 65.--
Teilnehmer maximal 10
Teilnehmer angemeldet 7
Anmeldeschluss 16. Mai 2020
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