Kursübersicht FFS Erwachsenenbildung Schwyz

1061-E

Pilates - Intensivkurs

Kurzbeschrieb Pilates kennenlernen oder vertiefen
Beschrieb Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bei dem die Beckenboden-, Rücken - und Bauchmuskulatur, sowie Gelenke und das Bindegewebe beteiligt sind. Das Zusammenspiel aller Muskeln erfordert ein hohes Mass an Koordination und Konzentration. Das Körperzentrum und die Wirbelsäule werden stabilisiert und die Muskeln werden sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Pilates ist die ideale Ergänzung zu jeder Sportart
Kursziel Pilates kennenlernen oder vertiefen
Zielgruppe Pilates ist für alle geeignet, ausser für Schwangere.
Dauer Samstag, 18. Juli, 13.00 bis 15.30 Uhr
Ort FFS Erwachsenenbildung, Laubstrasse 4, Schwyz, Mehrzweckraum
Leitung Martina Clavadetscher, Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung Pilates
Kurskosten Fr. 65.--
Mitbringen Handtuch
Teilnehmer maximal 10
Teilnehmer angemeldet 5
Anmeldeschluss 04. Juli 2020
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