Fühlen Sie sich oft müde, energielos oder kämpfen mit Heißhunger? Was wir essen, entscheidet maßgeblich über unsere Gesundheit. Erfahren Sie, wie Blutzucker, Insulin und die richtige Lebensmittelauswahl Ihr Wohlbefinden beeinflussen – und wie Sie mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen. Einfach, verständlich und alltagstauglich – für alle, die Krankheiten vorbeugen und sich rundum besser fühlen möchten!