Kursdetail

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Waldbaden – Shinrin Yoku - Achtsamkeitstraining in der Natur

Auszeit vom Alltag

Am Sa, 29.10.2022
09:00 - 12:00 Uhr

Kursnr. 222-4119

Ort
Chrüterstübli Haslihof, Margrit Steiner-Büeler, Haslistrasse 21, 6422 Steinen

Kursleitung
Margrit Steiner-Büeler
Heilpflanzenfachfrau TEN / Waldgesundheitstrainerin SYGT

Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes als Kraftquelle und als Ort der Entspannung. Den Wald mit allen Sinnen erleben, als Erholungs- und Regenerationsort für Körper, Geist und Seele.
Staunen Sie und freuen Sie sich über die kleinen Wunder, die Ihnen begegnen. Stärken Sie sich, Ihre Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit mit verschiedenen angeleiteten Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen (Qi Gong, Gehmeditation, Waldmandala).

Kursziel: Achtsamkeit üben, Entspannung für Körper, Geist und Seele

KOSTEN

Kurskosten: CHF 65.00

WEITERE INFORMATIONEN

Voraussetzung: gute physische Konstitution (10min leichter Berganstieg)

Mitbringen: Getränke, gute Schuhe, genügend warme, wetterangepasste Kleidung (Schichten,) Sitzmatte oder dergleichen, evtl. Wanderstöcke

Hinweise: Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei starkem Gewitter.

Daten:

Sa 29.10.2022 09:00 - 12:00

Anmeldung

ANMELDESCHLUSS

Die Anmeldefrist ist abgelaufen, für einen möglichen Einstieg bitte beim Sekretariat melden

Allgemeine Kursbestimmungen

TEILNEHMERZAHL

Minimum 8
Maximal 15

Kontakt

FFS Erwachsenenbildung
Laubstrasse 4
6430 Schwyz

Telefon 041 811 67 81

Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Donnerstag 9 bis 11 Uhr

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