Kursdetail
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Waldbaden – Shinrin Yoku - Achtsamkeitstraining in der Natur
Auszeit vom Alltag
Am Sa, 29.10.2022
09:00 - 12:00 Uhr
Kursnr. 222-4119
Ort
Chrüterstübli Haslihof, Margrit Steiner-Büeler, Haslistrasse 21, 6422 Steinen
Kursleitung
Margrit Steiner-Büeler
Heilpflanzenfachfrau TEN / Waldgesundheitstrainerin SYGT
Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes als Kraftquelle und als Ort der Entspannung. Den Wald mit allen Sinnen erleben, als Erholungs- und Regenerationsort für Körper, Geist und Seele.
Staunen Sie und freuen Sie sich über die kleinen Wunder, die Ihnen begegnen. Stärken Sie sich, Ihre Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit mit verschiedenen angeleiteten Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen (Qi Gong, Gehmeditation, Waldmandala).
Kursziel: Achtsamkeit üben, Entspannung für Körper, Geist und Seele
KOSTEN
Kurskosten: CHF 65.00
WEITERE INFORMATIONEN
Voraussetzung: gute physische Konstitution (10min leichter Berganstieg)
Mitbringen: Getränke, gute Schuhe, genügend warme, wetterangepasste Kleidung (Schichten,) Sitzmatte oder dergleichen, evtl. Wanderstöcke
Hinweise: Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei starkem Gewitter.
Daten:
Sa | 29.10.2022 | 09:00 - 12:00 |
Anmeldung
ANMELDESCHLUSS
Die Anmeldefrist ist abgelaufen, für einen möglichen Einstieg bitte beim Sekretariat melden
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