Bewegungskurse der Erwachsenenbildung Schwyz

aktuelle Highlights

Golf-Intensivkurs mit Platzerlaubnis

An diesen zwei intensiven Golftagen lernen Sie in einer Kleingruppe alles, was Sie für die Platzerlaubnis (auf Wunsch auch Platzreife) brauchen. Golfen von A - Z... Danach wissen Sie, was Long Game / Short Game / Putting / Chipping / Pitching / Bunker bedeutet. Golf kann man zusammen spielen, egal welches Niveau oder Alter die Mitspielenden haben.

Nach dem Kurs erhalten Sie die PLATZERLAUBNIS für die Golfanlage Company Golf in Seedorf. Wenn Sie den Test für die Platzreife absolvieren möchten und bestehen, erhalten Sie die Bestätigung mittels ASGI Formular.

Als Vorbereitung auf die Lektionen können Sie sich mit den weltweit geltenden Golfregeln vertraut machen. Bitte bestellen Sie vorab das Büchlein „Golfregeln kompakt“ entweder direkt bei Expert Golf oder laden Sie sich die App runter. Beides kostet je ca. CHF 20.00.
Sie werden vorab vom Kursleiter per E-Mail einen Fragebogen zu den Golfregeln erhalten, den Sie als Vorbereitung mithilfe des Büchleins ausfüllen können. Offene Fragen können dann im Kurs miteinander besprochen werden.

Fettabbau gezielt an Bauch und Beinen: Mythos oder Realität?

Möchten Sie endlich verstehen, warum der Körper dazu neigt, Fett bevorzugt am Bauch oder an den Beinen einzulagern? Und möchten Sie lernen, wie Sie dies gezielt ändern können? Dieser Kurs bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um die Fettverbrennung optimal zu steuern und Ihre Wunschfigur zu erreichen.

Warum teilnehmen?
• Sie erhalten fundierte Informationen und praxisnahe Tipps
• Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein und die Gesundheit
• Lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Ansatz Ihre Fettverbrennung maximieren und die Problemzonen effektiv angehen können

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis der Tantrayana und Böntradition. Die Körperübungen wurden entwickelt, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Lu Jong Praxis öffnet physische, mentale und energetische Blockaden. Mit den Übungen können Heilungsprozesse unterstützt werden, negative Emotionen überwunden und die Energie gesteigert werden.

Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von einfachen Positionen, Bewegungen und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um das Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und innere Sensibilität sowie die geistige Konzentration zu stärken.

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DATUM
KURSNUMMER
KURSNAME
KURSORT

FFS Erwachsenenbildung

Laubstrasse 4
6430 Schwyz
041 811 67 81
eb [at] ffs-schwyz.ch
www.ffs-schwyz.ch/eb

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Mo/Mi/Do 9.00-11.00 Uhr

An Feiertagen und in den Schulferien bleibt das Büro geschlossen.
Die E-Mails werden auch während der Schulferien sporadisch bearbeitet.

Allgemeine Kursbestimmungen

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