Kochen und Ernährung - Kurse der Erwachsenenbildung Schwyz

aktuelle Highlights

Fettabbau gezielt an Bauch und Beinen: Mythos oder Realität?

Möchten Sie endlich verstehen, warum der Körper dazu neigt, Fett bevorzugt am Bauch oder an den Beinen einzulagern? Und möchten Sie lernen, wie Sie dies gezielt ändern können? Dieser Kurs bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um die Fettverbrennung optimal zu steuern und Ihre Wunschfigur zu erreichen.

Warum teilnehmen?
• Sie erhalten fundierte Informationen und praxisnahe Tipps
• Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein und die Gesundheit
• Lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Ansatz Ihre Fettverbrennung maximieren und die Problemzonen effektiv angehen können

Sushi – zubereiten und geniessen

Gemeinsam wird der Reis gekocht, bereiten wir die Zutaten vor und lernen Schritt für Schritt das Füllen und Rollen von Sushi. Sie erhalten viele wichtige Infos über die Zutaten und Tipps zur Technik des Sushirollens. Am Ende des Abends werden wir die Sushis und weitere japanische Köstlichkeiten wie Wakame-Salat gemeinsam geniessen und zusammen einen schönen Abend erleben.

Steamerkurs Alltagsküche

In unserem Alltag bleibt zum Kochen oft wenig Zeit. In diesem Kurs lernen wir viele Gerichte kennen, welche sich schnell vorbereiten lassen und im Steamer zubereitet werden. Die meisten lassen sich vorprogrammieren, sodass wir erfüllt mit vielen Tipps und neuen Rezepten nach Hause gehen und uns auf den nächsten vollen Tag freuen. Wir kochen mit regionalen und saisonalen Nahrungsmitteln. Wir geniessen eine Vorspeise, einen Fisch- und einen Fleischgang, abgerundet mit einem Dessert. Dabei lernen Sie, wie unkompliziert die Zubereitung im Combi-Steamer ist. Sie wenden die Funktionen Dämpfen, Profibacken, Fleisch sous vide garen und Heissluft mit Beschwaden an.

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DATUM
KURSNUMMER
KURSNAME
KURSORT

FFS Erwachsenenbildung

Laubstrasse 4
6430 Schwyz
041 811 67 81
eb [at] ffs-schwyz.ch
www.ffs-schwyz.ch/eb

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Mo/Mi/Do 9.00-11.00 Uhr

An Feiertagen und in den Schulferien bleibt das Büro geschlossen.
Die E-Mails werden auch während der Schulferien sporadisch bearbeitet.

Allgemeine Kursbestimmungen

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